Лучшее  
Туры в Дейру в ОАЭ Туры в Дейру в ОАЭ

интересное
Алкоголь в подарок мужчине на новый год. Правила выбора Алкоголь в подарок мужчине на новый год. Правила выбора

интересное
Хлопоты при рождении ребенка Хлопоты при рождении ребенка

познавательное
  Новенькое  
Секс в бане Секс в бане

интересное
  Популярное  
Туры в Дейру в ОАЭ Туры в Дейру в ОАЭ

интересное
Метеозависимость - как справиться с погодой? Метеозависимость - как справиться с погодой?

познавательное
Кружево - модный ретро-тренд Кружево - модный ретро-тренд

интересное
  Главная  >  здоровье  >  Чем полезна черноплодная рябина?  

Чем полезна черноплодная рябина?

Красную рябину видели все. С наступлением осени ее ягоды украшают пейзажи из пожелтевших листьев, а зимой рябина ярко алеет на фоне свежевыпавшего снега. Полезные свойства рябиновых ягод известны людям с давних времен, однако не стоит забывать и о черноплодной рябине (ее также называют аронией), чудодейственные свойства которой заметно выделяются на фоне обыкновенных рябиновых ягод.
Арония была выведена в Америке, но уже несколько десятилетий она успешно растет и на территории нашей страны. Ее выращивают садоводы в средней полосе, а иногда даже в северных регионах, поскольку ценят уникальные свойства терпких черных ягод, из которых готовят витаминные смеси, настойки и варенье. Варенье из черноплодной рябины можно добавлять в чай. Цена готового джема в магазине может быть высокой, поэтому люди нередко сажают кусты аронии на собственных дачных участках, чтобы иметь собственный источник молодости и красоты.
Аронию не случайно называют эликсиром молодости. Она содержит рекордное количество аскорбиновой кислоты (витамина С), концентрация которого выше, чем в лимонах и апельсинах. Кроме того, в черноплодной рябине очень много витаминов К, В, а также, А и Е, являющихся природными антиоксидантами, препятствующими раннему старению и образованию свободных радикалов, участвующих в образовании раковых опухолей. Что касается микроэлементов, то в черноплодной рябине очень много калия, натрия, кальция, железа, фосфора, йода, марганца, каротина.
Регулярное употребление аронии снижает вероятность возникновения сердечных заболеваний, а также эндокринных болезней, связанных с дисфункцией щитовидной железы. Для усиления эффекта полезно пить с ягодами чай да хон пао, который оказывает полезное воздействие на все органы, омолаживая организм. Черноплодная рябина — отличная альтернатива привычным сладостям к чаю. Она содержит фруктозу и некоторое количество глюкозы, в ней много клетчатки и фруктовых кислот. Черноплодная рябина может заменить сладости диабетикам, так как не повышает уровень сахара в крови.
Заготовки из аронии полезны в зимний период, когда обостряются инфекционные заболевания. В ягодах содержатся фитонциды, которые убивают бактерии и усиливают иммунитет. Сушеную аронию можно добавлять в чайник заварочный гунфу. Они придадут приятный вкус любому напитку и отдадут ему свои витамины. Полезные вещества сохраняются даже в замороженных ягодах, так что их можно без опаски хранить целую зиму в морозильной камере.

Еще статьи по теме «здоровье» | Оглавление | ← на главную


Лечим горло

Лечим горло

Человечество еще с древних времен выработало несколько правил для борьбы с болью в горле. Рассмотрим несколько шагов, которые помогут снять этот неприятный симптом и поправить здоровье.

14.02.2011; тема: здоровье. категория: познавательное;
Как похудеть с пользой для здоровья?

Как похудеть с пользой для здоровья?

Проблема излишнего веса - одна из самых актуальных в современном обществе. Женщины предпочитают бороться с ней радикальными способами, но при этом они забывают, что подобные меры оказывают крайне негативное воздействие на здоровье.

14.02.2012; тема: здоровье. категория: познавательное;
Современные приспособления для комплексного ухода за полостью рта

Современные приспособления для комплексного ухода за полостью рта

Вопросы, касающиеся собственной внешности, вряд ли оставляют равнодушными любую женщину. Все без исключения представительницы прекрасной половины человечества мечтают блистательно выглядеть, обвораживать окружающих своей блистательной улыбкой

22.02.2012; тема: здоровье. категория: познавательное;